La autoafirmación y la autoaceptación
son mis rutinas diarias
Usa StrongMe para sacar cartas de afirmación diarias que te ayuden a aceptar tu yo imperfecto, construir confianza, fortalecer tus convicciones y encontrar motivación y felicidad.
Todo el mundo necesita ánimo
Las cartas de afirmación positiva, también llamadas cartas de atención plena, son instrumentos poderosos que guían a las personas para enfrentar la vida con optimismo, reconocer su valía y aceptar su verdadero yo. Cada carta contiene frases edificantes o motivadoras diseñadas específicamente para cultivar patrones de pensamiento positivos y hábitos conductuales, empoderando a los usuarios a convertirse en la versión más resiliente de sí mismos.
Practicar el ritual
Saca una carta cada día
Comienza tu día con energía positiva extrayendo una carta de afirmación cada mañana. Repite el mensaje de la carta tres veces al iniciar el día.
21
Tipos de cartas
231
Cartas de afirmación
100
Temas de cartas
6
Disponible diariamente
Actúa
Sigue la guía de la carta
Utiliza el mensaje de la carta para inspirar una pequeña acción, tomar una decisión, reforzar una creencia o reflexionar, completándolo hoy.
Realiza una pequeña tarea
Haz algo no planeado, grande o pequeño. Las acciones intencionales también cuentan.
Toma una pequeña decisión
Desglosa las grandes decisiones de la vida en elecciones más pequeñas y manejables.
Reforzar una creencia
Sigue en el camino correcto, recordando que la persistencia es clave.
Reflexiona
Independientemente de si alcanzas una conclusión o un insight, el acto de reflexionar es valioso por sí mismo.
Anótalo
Registra tus acciones o pensamientos del día
Escribe tus reflexiones, pequeñas acciones, decisiones o cualquier cosa que consideres digna de anotar bajo cada carta, como un diario.
También puedes subir fotos, registrar tu ubicación, seguir el clima y editar a lo largo del día.
Comparte y discute
Comparte con familiares y amigos
Comparte el mensaje de la carta y tus reflexiones con tus seres queridos, y discute cómo llevar a la práctica el consejo de la carta. Crea y personaliza fácilmente imágenes bellas de la carta para compartir.
Obtén nuevas perspectivas
Revisa y reflexiona regularmente
A medida que cambian tus perspectivas en diferentes etapas de la vida, revisita periódicamente tus cartas y entradas de diario. Reflexiona sobre tu estado mental en ese momento y considera cómo podrías abordarlo de manera diferente ahora.
Desbloquea funciones mejoradas
El plan gratuito ofrece todas las funciones básicas para siempre, mientras que el plan Pro te da más beneficios.
Free
Saca una carta diaria con acceso gratuito de por vida
$0 / de por vida
- Extrae 1 carta al día
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Preguntas frecuentes
¿Qué es StrongMe?
StrongMe es una aplicación de afirmaciones diseñada para potenciar la positividad en tu vida diaria. Cada día, extraes al menos una carta de la aplicación, lo que te inspira a actuar según su mensaje. Luego puedes reflexionar sobre tus experiencias o percepciones escribiendo en un diario y compartirlas con familiares y amigos.