StrongMe logoStrongMe
Đăng nhập
Announcing StrongMe

Tự khẳng định và tự chấp nhận
là thói quen hằng ngày của tôi

Sử dụng StrongMe để rút thẻ khẳng định hàng ngày giúp bạn chấp nhận con người không hoàn hảo của mình, xây dựng sự tự tin, củng cố niềm tin và tìm kiếm động lực cũng như hạnh phúc.

Ngừng Tự Dằn Vặt

Sensitivity is my greatest gift, fueling my boundless creativity!

Sự nhạy cảm là năng khiếu tuyệt vời nhất của tôi, nó thổi bùng sức sáng tạo vô biên!

Chống lại trầm cảm

I write my negative thoughts on paper, look at them, then tear them up and throw them away.

Tôi viết những suy nghĩ tiêu cực của mình ra giấy, nhìn chúng, rồi xé nát và vứt bỏ.

Vượt qua lúc khó khăn

My home is my safest haven right now, and today I'm going to make some changes.

Ngôi nhà của tôi là nơi trú ẩn an toàn nhất lúc này, và hôm nay tôi sẽ mang đến vài thay đổi.

Hòa Giải Với Bản Thân

I embrace all my human emotions.

Tôi đón nhận mọi cảm xúc con người của mình.

Thu Hút Tình Yêu

The more I love myself, the more love I receive from others.

Càng yêu bản thân mình, tôi càng nhận được nhiều tình yêu từ người khác.

Giảm bớt lo âu

I let go of what should have been and take action on what I can do now.

Tôi ngừng day dứt về việc đáng lẽ nên làm, và hành động với những gì tôi có thể làm bây giờ.

Hành trình khởi nghiệp

My choices are important in many ways, and I trust I'm making the right decisions.

Lựa chọn của tôi quan trọng ở nhiều khía cạnh, và tôi tin rằng mình đang đưa ra những lựa chọn đúng đắn.

Dồn Hết Sức Lực

I just do it, without worrying about the result. If it's not successful, I accept the outcome.

Tôi cứ làm thôi, không lo lắng về kết quả. Nếu không thành công, tôi chấp nhận kết quả đó.

Mọi người đều cần sự khích lệ

Thẻ khẳng định tích cực, còn được gọi là thẻ chú tâm, là công cụ mạnh mẽ hướng dẫn mọi người sống lạc quan, xác nhận giá trị bản thân và chấp nhận con người thật của mình. Mỗi thẻ mang theo thông điệp truyền cảm hứng hoặc động lực được thiết kế đặc biệt để nuôi dưỡng lối suy nghĩ tích cực và những thói quen hành vi, từ đó giúp bạn phát triển thành phiên bản mạnh mẽ nhất của chính mình.

Luyện tập thường xuyên

Rút thẻ mỗi ngày

Khởi đầu ngày mới với năng lượng tích cực bằng cách rút một thẻ khẳng định mỗi sáng. Lặp lại thông điệp trên thẻ ba lần khi bắt đầu ngày mới.

21

Các loại thẻ

231

Thẻ khẳng định

100

Chủ đề thẻ

6

Mỗi ngày có thể rút

Hành động

Theo hướng dẫn của thẻ

Sử dụng thông điệp trên thẻ để truyền cảm hứng cho một hành động nhỏ, đưa ra quyết định, củng cố niềm tin hoặc dành một phút suy ngẫm, tất cả cần hoàn thành trong ngày hôm nay.

Thực hiện một nhiệm vụ nhỏ

Hãy làm một điều gì đó ngoài kế hoạch, dù lớn hay nhỏ. Các hành động có chủ ý cũng được tính.

Đưa ra một quyết định nhỏ

Chia nhỏ những quyết định lớn trong cuộc sống thành các bước nhỏ dễ quản lý.

Củng cố niềm tin

Hãy tiếp tục đi trên con đường đúng đắn, vì sự kiên trì là chìa khóa.

Suy ngẫm

Dù bạn có đạt được kết luận hay hiểu biết nào, hành động suy nghĩ cũng tự nó có giá trị.

Viết nhật ký

Ghi chép lại hành động hoặc suy nghĩ trong ngày

Ghi lại những suy nghĩ, hành động nhỏ, quyết định hoặc bất cứ điều gì bạn cảm thấy đáng ghi chép dưới mỗi thẻ, như cách bạn viết nhật ký.

Bạn cũng có thể tải lên hình ảnh, ghi chú vị trí, theo dõi thời tiết và chỉnh sửa xuyên suốt ngày.

Chia sẻ và thảo luận

Chia sẻ với gia đình và bạn bè

Chia sẻ thông điệp của thẻ và những hiểu biết của bạn với những người thân yêu, cùng bàn luận cách áp dụng lời khuyên từ thẻ vào thực tiễn. Dễ dàng tạo và tùy chỉnh hình ảnh thẻ đẹp để chia sẻ.

Nhận được những hiểu biết mới

Định kỳ xem lại và suy ngẫm

Khi quan điểm của bạn thay đổi theo từng giai đoạn của cuộc sống, hãy định kỳ xem lại các thẻ và nhật ký của bạn. Suy ngẫm về tâm trạng lúc đó và cân nhắc cách tiếp cận khác trong hiện tại.

Mở khóa tính năng nâng cao

Gói miễn phí cung cấp các tính năng cơ bản vĩnh viễn, trong khi gói Pro mang lại nhiều tiện ích hơn.

Hàng tháng
Hàng năm Tiết kiệm 17%

Rút thẻ bất cứ lúc nào với các ưu đãi vượt trội so với gói Miễn phí

/ tháng$6.99 / tháng

  • Rút tối đa 6 thẻ mỗi ngày
  • Truy cập tất cả chủ đề thẻ cao cấp
  • Viết nhật ký tối đa 2000 ký tự
  • Tải lên tối đa 4 hình ảnh
  • Đổi lời khẳng định sau khi rút thẻ
  • Chia sẻ hình ảnh không dấu watermark

Câu hỏi thường gặp

StrongMe là gì?

StrongMe là một ứng dụng thẻ khẳng định được thiết kế để nâng cao tinh thần tích cực trong cuộc sống hàng ngày. Mỗi ngày, bạn sẽ rút ít nhất một thẻ từ ứng dụng, thẻ đó sẽ truyền cảm hứng để bạn hành động theo. Sau đó, bạn có thể ghi lại trải nghiệm hoặc những hiểu biết của mình qua nhật ký và chia sẻ với gia đình, bạn bè.

Thẻ khẳng định là gì?

Thẻ khẳng định là những công cụ chứa các câu khẳng định tích cực, khuyến khích bạn đối mặt với cuộc sống một cách lạc quan, xác nhận giá trị của bản thân và chấp nhận con người mình. Khi rút một thẻ ngẫu nhiên, bạn sẽ nhận được một thông điệp ý nghĩa. Mặc dù bạn có thể mua thẻ vật lý để theo một thói quen nhất định, nhưng các ứng dụng như StrongMe mang lại sự linh hoạt để truy cập thẻ khẳng định bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu.

Tôi có cần thẻ khẳng định không?

Dù bạn đang ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc sống, việc duy trì tâm thế tích cực có thể cải thiện đáng kể hạnh phúc của bạn. Các câu khẳng định không chỉ giúp bạn xác nhận bản thân mà còn khuyến khích sự tự chấp nhận bất chấp những khuyết điểm. Hạnh phúc không bao giờ đạt đến đỉnh cao tuyệt đối; mỗi ngày là cơ hội để thay đổi quan điểm và tái định hình mối quan hệ của bạn với thế giới, và thẻ khẳng định là công cụ hỗ trợ mạnh mẽ cho sự thay đổi đó.

Tôi có thể nhận được gì từ StrongMe?

Với StrongMe, bạn sẽ có một ứng dụng đa năng để rút thẻ khẳng định và ghi nhật ký theo ý bạn; tiếp cận đến 231 câu khẳng định, mỗi câu là nguồn động lực; những thẻ được thiết kế đẹp mắt; và cơ hội xây dựng sự tự tin, tình yêu đối với bản thân cũng như sự tự chấp nhận.

Điều gì làm StrongMe khác biệt so với các nền tảng khác?

Trong khi các nền tảng khác chỉ cung cấp các câu khẳng định, StrongMe nâng cao trải nghiệm với những thẻ được thiết kế tinh xảo và còn khuyến khích bạn áp dụng chúng vào cuộc sống qua hành động thực tế. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng StrongMe như một ứng dụng ghi nhật ký hoặc không gian riêng tư để thể hiện suy nghĩ và cảm xúc của mình.