StrongMe logoStrongMe
ログイン
Announcing StrongMe

自己肯定と自己受容は
私の日常です

StrongMeを使って、毎日のアファメーションカードを引き、ありのままの自分を受け入れ、自信を築き、信念を強化し、モチベーションと幸福を見つけましょう。

考えすぎをやめる

Sensitivity is my greatest gift, fueling my boundless creativity!

繊細さは私の一番の才能。創造力が溢れ出す！

うつに打ち勝つ

I write my negative thoughts on paper, look at them, then tear them up and throw them away.

私はネガティブな考えを紙に書き出し、それを見つめ、そして破り捨てます。

どん底からの復活

My home is my safest haven right now, and today I'm going to make some changes.

私の家は、今一番安全な避風港。今日はそこに変化を加えます。

自分と和解する

I embrace all my human emotions.

私は自分のあらゆる人間の感情を受け入れます。

愛を引き寄せる

The more I love myself, the more love I receive from others.

自分を愛せば愛すほど、人からも愛されるようになる。

不安を和らげる

I let go of what should have been and take action on what I can do now.

過去にこだわるのをやめ、今できることに取り組みます。

起業への道

My choices are important in many ways, and I trust I'm making the right decisions.

私の選択は重要で、正しい選択をしていると信じています。

全力を尽くす

I just do it, without worrying about the result. If it's not successful, I accept the outcome.

結果を心配せず、ただやるだけだ。もし成功しなくても、その結果を受け入れる。

誰にでも励ましが必要です

ポジティブ・アファメーションカード（マインドフルネスカードとも呼ばれる）は、人々が前向きに人生を受け入れ、自己価値を肯定し、本来の自分を受容するための強力なツールです。各カードは、前向きな思考パターンや行動習慣を育むために工夫された、励ましや動機付けのメッセージを含んでおり、ユーザーが内面的に強く成長することをサポートします。

実践ルーチン

毎日カードを引く

毎朝アファメーションカードを引いて、ポジティブなエネルギーで一日を始めましょう。カードのメッセージを朝のルーチンとして3回声に出してみてください。

21

カードの種類

231

アファメーションカード

100

カードテーマ

6

本日利用可能

行動する

カードの指示に従う

カードのメッセージに従い、小さな行動を起こす、決断する、信念を強化する、またはひとときの振り返りを行い、今日中に実行してください。

小さな行動を実行する

計画外のことでも構いません。大小にかかわらず、意識的な行動も大切です。

小さな決断をする

大きな選択を、手の届く小さな決断に分けてみましょう。

信念を強化する

粘り強さが成功の鍵であることを信じ、自分の道を進み続けましょう。

振り返る

結論や気づきにたどり着かなくても、思考すること自体に価値があります。

日記に記す

今日の行動や考えを記録する

各カードの下に、感想や小さな行動、決断、あるいは記録に値すると思うことを、日記のように書き留めましょう。

写真のアップロード、位置情報の記録、天気の管理、そして一日のうちに編集することも可能です。

共有・ディスカッション

家族や友人と共有する

カードのメッセージとあなたの気づきを大切な人たちと共有し、カードのアドバイスをどう活かすかを話し合いましょう。美しいカード画像を簡単に作成・カスタマイズして、共有できます。

新たな気づきを得る

定期的に振り返る

人生の各ステージで変わる視点を踏まえ、定期的にカードと日記を見直し、当時の心境を振り返るとともに、今ならどのように取り組むかを考えてみましょう。

拡張機能を解放する

無料プランでは基本機能がずっと使えますが、Proプランではさらに多くの機能が利用可能です。

月払い
年払い お得 17%

無料プランに加え、追加のメリットを享受できるProプラン

/ 月$6.99 / 月

  • 毎日最大6枚のカードを引く
  • すべてのプレミアムカードテーマを利用
  • 2000文字の日記
  • 画像を最大4枚アップロード
  • カード抽選後に肯定文を変更可能
  • 透かしなしの画像を共有

よくある質問

StrongMeとは？

StrongMeは、日常に前向きなエネルギーをもたらすアファメーションアプリです。毎日、少なくとも1枚のカードを引き、そのメッセージに触発されて行動を起こすことができます。その後、体験や気づきを日記に記録し、家族や友人と共有することができます。

アファメーションカードとは？

アファメーションカードは、前向きな肯定文が記されたツールで、人生を楽観的に捉え、自己価値を認識し、ありのままの自分を受け入れることを促します。ランダムに引いたカードから、意味のあるポジティブなメッセージを受け取ることができます。定期的に利用するために実物のカードを購入することもできますが、StrongMeのようなアプリは、いつでもどこでも簡単にアファメーションカードにアクセスできる柔軟性を提供します。

アファメーションカードは必要ですか？

人生のどの段階にあっても、前向きな心構えを保つことは全体的な幸福感を大いに向上させます。アファメーションは自分を肯定する助けとなり、不完全さを受け入れることも促します。人生において最高の幸せは存在せず、毎日が視点を変え、世界との関係を再構築するチャンスです。アファメーションカードはこの変革をサポートする強力なツールです。

StrongMeで何が得られますか？

StrongMeを使うことで、いつでもカードを引いて日記をつけられる多機能なアプリ、合計541,254の肯定文（それぞれがやる気の源）、美しくデザインされたカード、そして自信や自己愛、自己受容を得る機会が提供されます。

StrongMeは他のプラットフォームとどう違いますか？

他のプラットフォームもアファメーションを提供するかもしれませんが、StrongMeは美しく作られたカードでその体験を向上させ、さらにあなたの生活にアファメーションを積極的に取り入れるよう促すことで、行動を通して気づきを得られるようにします。また、StrongMeは日記や思いを表現するための安全なスペースとしても利用可能です。