StrongMe logoStrongMe
Войти
Announcing StrongMe

Ежедневная осознанность
начинается с одной карты аффирмации

С StrongMe фиксируйте каждую маленькую победу, берегите каждый прекрасный момент и делитесь радостью роста.

Вдохновитесь

Ежедневное вытягивание карты

Начните день с позитивной энергии, вытянув карту с утверждением каждое утро. Повторите сообщение карты три раза.

28

Типы карт

2,606

Позитивные карты

100

Темы карт

6

Доступно сегодня

Карта с позитивным утверждением, также известная как карта осознанности, является мощным инструментом, помогающим смотреть на жизнь оптимистично, подтверждать свою ценность и принимать свою суть. Каждая карта несёт вдохновляющее утверждение, созданное для формирования позитивного мышления и поведения, что позволяет пользователям раскрыть свою внутреннюю силу.

Действуйте

Следуйте советам карты

Используйте послание карты, чтобы вдохновиться на небольшое действие, принять решение, утвердить убеждение или задуматься, и выполните это сегодня.

Сделайте небольшое дело

Сделайте что-то спонтанное, большое или маленькое. Намеренные действия имеют значение.

Примите маленькое решение

Разбейте крупные жизненные выборы на управляемые, мелкие решения.

Укрепите убеждение

Двигайтесь верным путём, зная, что упорство — ключ к успеху.

Размышляйте

Независимо от того, приводят ли размышления к инсайту, сам процесс ценен.

Сохраните момент

Напишите сегодняшнюю запись

Записывайте свои размышления, действия, решения или всё, что считаете важным, как в дневнике, под каждой картой.

Также можно загрузить фотографии, отметить местоположение, зафиксировать погоду и редактировать записи в течение дня.

Делитесь и растите

Поделиться с семьёй и друзьями

Сохраните страницу дневника в виде изображения, чтобы поделиться с тем, кому вы доверяете, сегодняшними прекрасными моментами, инсайтами и радостью вашего роста. Это отличный повод обсудить, что означает аффирмация для каждого из вас.

Новые идеи

Регулярно пересматривайте и анализируйте

По мере изменения восприятия в разные периоды жизни время от времени пересматривайте карты и записи в дневнике. Вспомните своё состояние в тот момент и подумайте, как бы вы поступили сейчас.

Разблокируйте расширенные возможности

Бесплатный план предоставляет все базовые функции навсегда, а план Pro — ещё больше возможностей.

Ежеквартально
Ежегодно Экономия 17%

Вытягивайте карты в любое время с дополнительными преимуществами сверх бесплатного плана

/ месяц$6.99 / месяц

  • Ежедневно вытягивайте до 6 карточек с аффирмациями
  • Открывайте доступ ко всем премиум-темам карточек
  • Пишите записи в дневнике до 2000 символов
  • Загружайте до 4 фотографий на запись
  • Открывайте доступ ко всем премиум-темам для фото
  • Удаляйте водяной знак с публикуемых изображений
  • Открывайте доступ ко всем премиум-темам обложек дневника
  • Меняйте аффирмацию на своей карточке
  • Редактируйте прошлые записи в дневнике

Часто задаваемые вопросы

Что такое StrongMe?

StrongMe — ваш личный дневник осознанности: приложение, созданное, чтобы формировать позитивное мышление и усиливать внутреннюю стойкость через небольшие действия и короткие записи в дневнике. Каждый день оно предлагает простой импульс к действию из карты аффирмации, помогая превращать позитивные мысли в конкретные шаги и фиксировать эти прекрасные изменения в вашем дневнике.

Что такое карты аффирмаций?

Карты аффирмаций содержат утверждения, которые помогают смотреть на жизнь позитивнее, подтверждать собственную ценность и принимать себя настоящего.

Чем отличаются карты аффирмаций StrongMe?

Аффирмации StrongMe — это больше, чем вдохновляющие слова: они запускают действие. Каждая карта предлагает ясный, небольшой и позитивный шаг. Например, вместо «Будьте уверены» карта может предложить: «Сегодня доверьтесь первому инстинкту в одном небольшом решении». Так аффирмация становится применимой на практике.

StrongMe сложно использовать? Сколько времени это занимает каждый день?

Это очень просто. Утром вытяните карту, в течение дня найдите момент, чтобы выполнить небольшое действие или размышление, которое она предлагает, а вечером уделите несколько минут записи в дневнике (даже одной фразы достаточно!). Используйте текст и фото, чтобы сохранить моменты, которые стоит запомнить. Весь процесс занимает примерно столько же времени, сколько публикация поста в соцсетях.

Что, если я не хочу писать или забываю вести дневник?

Ничего страшного! Не хочется писать — не пишите. Забыли — можете вернуться и добавить запись позже или просто пропустить. StrongMe — это инструмент поддержки, а не начальник, который следит за вами. Вы полностью свободны пользоваться только теми функциями, которые вам нужны, и игнорировать остальные.

Как работает функция «Поделиться»? Мои записи станут публичными?

Нет, ваш дневник по умолчанию приватный. Делиться — это ваше осознанное действие. Когда вы нажимаете кнопку «Поделиться», приложение создает красивое изображение вашей записи (с вашим текстом, картой аффирмации и иллюстрацией). Вы полностью контролируете, делиться ли этой картинкой, с кем делиться и публиковать ее приватно или публично.

StrongMe бесплатен?

Да. Базовые функции StrongMe — вытягивание карты, ведение дневника, смена иллюстраций и возможность делиться — полностью бесплатны. Мы стремимся дать как можно большему числу людей почувствовать силу позитивного действия. Некоторые дополнительные темы дневника доступны по подписке, но это полностью необязательно и не влияет на основной опыт использования приложения.